Courir, l'Arme anti-Cancers

COURIR protège du CANCER !!!! et BOOSTE son capital santé

De nombreuses études scientifiques sérieuses ont établi un lien entre une activité physique régulière et une meilleure défense naturelle face à la maladie cardio-vasculaire et le cancer.

Le résultat d’une des études montre que:

- La course à pied régulière réduirait les risques de mortalité de 27%

- Courir permettrait aussi de diminuer de 30% les risques de maladies cardio-vasculaires

- et de 23% le risque de cancer

DONC :

Toute pratique de la course à pied, hebdomadaire ou plus, est bénéfique pour la santé

ATTENTION toutefois :

Une fréquence et une intensité plus grandes n’apporteront pas de bénéfices supplémentaires en termes de prévention des risques (cancer et cardio-vasculaire)

RETENEZ :

Une pratique sportive régulière abaisse le risque de développer treize types de cancer (cancers du sein, du colon, des poumons, du foie, de l’œsophage, du rein, de l’estomac, du sang, de la moelle épinière, du rectum, de la vessie ou du cerveau )

POURQUOI ?

Les scientifiques ne peuvent pour l’heure répondre avec certitude à cette question.

Une chose est certaine : la pratique sportive – particulièrement la pratique d’une discipline accessible à tous comme le running – présente le moyen le plus efficace (et sans effets secondaires) de vivre plus longtemps en bonne santé.

ALORS c’est partie chaussez-vous correctement et allez courir !!!!!

Au plaisir

Estelle